Wat is een spiegelmandala?
Een spiegelende mandala tekenen betekent dat je werkt met een of meerdere spiegelassen (symmetrielijnen) om een perfect gebalanceerd patroon te creëren. Waar je bij een standaard radiale mandala je patroon herhaalt door het rond te draaien, teken je bij een spiegelmandala het exacte spiegelbeeld van je vormen aan de andere kant van een lijn.
Welk effect heeft een spiegelmandala?
Het tekenen van een spiegelende mandala heeft een sterk kalmerend en structurerend effect op je brein, terwijl de betekenis diep geworteld is in psychologische balans en zelfreflectie.
Omdat ons brein geprogrammeerd is om stabiele referentiepunten te zoeken, biedt de perfecte symmetrie van een spiegelmandala een vorm van mentale rust.
Kortom: het tekenen van een spiegelende mandala helpt je om interne chaos te ordenen en via uiterlijke symmetrie een gevoel van innerlijke stabiliteit te ervaren.
Wil je meer uitleg over 1/ de psychologische en mentale effecten en 2/ de symbolische betekenis ?
Zie verder op deze pagina onder de inschrijfknop 😉😎
Locatie: Praktijk Drakenkind
Datum: maandag 20 juli
Tijdstip: 9.00u -12.00u
Bijdrage: €45
Psychologische en mentale effecten
Vermindering van cognitieve frictie:
Bij een asymmetrische tekening moet je brein constant keuzes maken en de compositie “oplossen”. De strikte regels van het spiegelen halen die twijfel weg. Je weet precies wat de volgende stap is, wat zorgt voor een lagere mentale belasting.
Activeren van de ‘Flow’-staat:
Het herhaaldelijk links en rechts (of boven en beneden) kopiëren van dezelfde vorm werkt als een actieve meditatie. Dit repetitieve proces verlaagt je hartslag, vermindert stress en brengt je focus volledig naar het huidige moment (mindfulness).
Balans tussen hersenhelften:
Het opzetten van het geometrische raster stimuleert je logische linkerhersenhelft. Het invullen met vormen, patronen en kleuren activeert juist je creatieve rechterhersenhelft. Dit zorgt voor een harmonieuze samenwerking in je brein.
De symbolische betekenis
Integratie van dualiteit:
Het spiegelen symboliseert het samenbrengen van tegenpolen: licht en donker, ratio en gevoel, of linker- en rechterzijde. Door beide kanten exact gelijk te maken, creëer je symbolisch heelheid en acceptatie voor beide aspecten van jezelf.
Terugkeer naar de kern:
Omdat elke gespiegelde lijn visueel terugwijst naar de centrale spiegelas, dwingt de tekening je blik — en daarmee je gedachten — telkens terug naar het centrum. Dit staat symbool voor het terugkeren naar je eigen innerlijke kern in tijden van externe chaos.
De spiegel van de ziel:
De psychiater Carl Jung ontdekte dat het tekenen binnen een cirkel (de mandala) een directe weerspiegeling is van je onderbewustzijn op dat moment. Wat er diep vanbinnen speelt, krijgt vorm op papier.
